人像摄影

什么是人像

人像是以表现某个特定的人为主要目的的照片：不仅表现他的样子，也表现他是什么样的人。只有一张脸是不够的；表情、姿势、双手、衣着和周围环境都承载着意义。

人像的范围很广，从紧凑的大头照，到把人的家、工作场所或所在风景也纳入故事的环境人像。抓拍人像捕捉不摆姿势的人，影棚人像则控制每一个细节。

无论哪种风格，检验标准都一样：观者是否觉得自己见到了一个人？

简史

人像是摄影最早的商业用途之一。19 世纪 40 年代，银版照相馆在许多城市开张，被拍摄者必须在长时间曝光中保持不动，常常靠藏起来的头部支架固定。

19 世纪 60 年代，朱莉娅·玛格丽特·卡梅隆打破了呆板的影棚惯例，用紧凑的构图和柔焦表现人物性格而非身份地位。后来，奥古斯特·桑德用人像记录了整个社会，尤素福·卡什和理查德·阿维顿则在 20 世纪塑造了人们看待名人面孔的方式。

今天，手机让人像和自拍成为世界上最常见的照片。

器材与焦距

任何相机都能拍出好的人像，但焦距会改变脸的样子。用广角镜头靠得很近时，鼻子和额头会显得更大，因为最近的部位比耳朵离相机近得多。

中长焦镜头，全画幅约 85–135 mm（APS-C 上约 50–85 mm），能让你站在约 1.5–3 米外拍头肩像，比例自然。35 mm 或 50 mm 镜头适合把环境也拍进去的环境人像。

大光圈定焦镜头（f/1.4–f/2）有助于虚化杂乱的背景。除镜头之外，一块简单的反光板或一张白卡纸往往是最有用的配件。

起始设置

模式：光圈优先最容易上手。拍一个人时试试 f/2.8，拍合影用 f/5.6–f/8，让每张脸都落在景深内（近似）。

快门速度：静坐的人至少 1/125 s，孩子或有动作时用 1/250 s 或更快。ISO：在光线允许的范围内尽量低；宁可提高 ISO，也不要接受模糊。

对焦：用单点自动对焦或眼部检测自动对焦，对准最近的那只眼睛。在很大的光圈下，景深可能不到 1 厘米，稍有偏移眼睛就会不清晰。

如果明亮的背景会让脸太暗，就用点测光或中央重点测光，或者使用曝光补偿。

光线与构图

大而柔和的光源对皮肤最友好：阴天的窗户、建筑旁的阴影处，或黄金时段的低角度阳光。正午从头顶照下的硬光会在眼睛下方投出深色阴影。

让人物转身，直到光线从一侧约 45° 照来；阴影面会给脸带来立体感。在阴影一侧放一块反光板可以减弱反差。

把眼睛大致放在上三分之一线上，并在人物视线方向留出空间。在关节之间裁切，比如大腿中部或手臂中部，而不要正好切在膝盖或手腕上。

保持背景简洁，并和被拍摄者聊天：放松的人比完美的设置更能拍出好照片。

常见错误

眼睛没对上焦，尤其是在 f/1.8 或更大的光圈下。

用广角镜头靠得太近，把脸拍得变形、不好看。

电线杆、树或亮的物体看起来像从人的头上长出来；往旁边挪一步就能解决。

一言不发地指挥。人们不知道你想要什么时会变得僵硬，所以要给出清楚、友善的指示，并给他们看拍摄结果。

同意、伦理与法律

近距离拍摄某人之前先征得同意，对方拒绝时要尊重。对孩子、弱势人群，以及可能不欢迎拍照的文化或宗教场合要格外小心。

各国法律不同。在许多地方，你可以在公共场所拍人，但把照片用于广告或商业用途通常需要签署肖像授权书。有些国家给予人们对自身形象更强的权利，所以发布前要了解当地规定。

尊重地分享照片：避免用嘲弄或歪曲对方的说明文字或后期处理。

练习：一个人，三种光

请一位朋友坐 20 分钟。在三个地方拍同样的头肩像：面对窗户、在窗边让光从侧面照来，以及在户外的阴影处。

镜头和设置保持不变，大约 f/2.8 和 1/250 s，每次都对焦在最近的那只眼睛上。

在大屏幕上比较三张照片。记下哪种光最能表现脸的立体感，哪张是朋友最喜欢的；答案往往不一样。